Une pratique pour la vie…
Jon Kabat-Zinn aime à dire que la dernière séance du cycle dure toute la vie. En effet, c’est la vie elle-même qui nous propose les expériences qui nous font éprouver notre relation à la conscience.
Le groupe motive…
Néanmoins, on remarque souvent que notre assiduité à la pratique quotidienne de la méditation s’émousse avec le temps. Même si c’est une expérience à vivre en soi pour se rendre compte de l’importance de pratiquer, cela ne suffit pas toujours à nous motiver à nous asseoir sur notre coussin.
Une soirée par mois…
C’est pourquoi je propose des séances de médiation mensuelles en groupe. Je les appelle « Méditations et Partages ». Pendant deux heures, généralement le jeudi soir à 20H00, les personnes viennent pratiquer ensemble et échanges leurs vécus et leurs ressentis.
Des thèmes variés…
Généralement, je propose un thème autour de la pleine conscience et du développement personnel. Il faut dire qu’entre l’écoute corporelle, les émotions et les pensées, il y a du choix.
Parfois, ce sont les participants qui viennent avec des sujets qu’ils souhaitent développer.
Ouvert même aux débutants…
Autour du cercle de partage, on retrouve aussi la bienveillance, la tolérance et la discrétion. Le rire, la légèreté et l’humilité finissent à créer l’ambiance chère aux participants. Ce cycle est ouvert à tous, sans distinction. Aucune compétence préalable n’est requise.
Pour plus d’informations, veuillez me contacter.
Témoignages
Monique
Lors de nos rencontres, nous réalisons différentes expériences d’échange et de recherche. Le groupe est « mis en situation » ..Sans se prendre la tête, sans nécessité de résultats, avec souvent de nombreux rires…Un moment de légèreté et de convivialité, déjà un bonne chose en soi.
Et parfois, de cette dynamique, se forme une conviction personnelle, une idée vraie née du ressenti, une idée qui pourra nous accompagner dans la vie de tous les jours pour plus de joie et de bienveillance…